ejaculaçao precoce tratamento – 7 dicas natural exercicios em casa

ejaculaçao precoce tratamento – 7 dicas natural exercicios em casa

ejaculaçao precoce tratamento - 7 dicas natural exercicios em casa

➠1- Uso de Preservativos
O uso de preservativos também pode ajudar a controlar a ejaculação, pois a utilização de camisinha reduz a sensibilidade do pênis.

➠2 – Diminuir o Estímulo Visual
Como a visão é o sentido que mais gera estímulos para os homens, você pode tentar fechar os olhos enquanto transa.

Ao não ter contato visual com sua parceira nos momentos de maior excitação, você terá menos vontade de gozar logo e poderá segurar a ejaculação por mais tempo.

➠3 – Fortalecer o Músculo Pubococcígeo (PC)
Uma das dicas para resolver a ejaculação precoce é fortalecer o músculo pubococcígeo (PC), responsável pelos movimentos pélvicos do seu corpo.

Esse músculo fica localizado entre o escroto e o ânus. Para fazer o exercício, você deve tensionar os esfíncteres na hora de urinar, segurando a urina por alguns segundos, durante algumas séries ao longo do dia.

➠4 – Stop-Start
Há ainda a prática do stop-start, que consiste na interrupção da penetração ou dos movimentos estimulantes quando você sentir que vai ejacular.

Pare por breves segundos até a vontade passar e continue a ação que estava fazendo. Essa técnica de parar e continuar pode ser praticada durante o sexo ou enquanto você se masturba.

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➠5 – Masturbação
E já que estamos falando em se masturbar, aproveite esses momentos de intimidade consigo mesmo para conhecer melhor o próprio corpo e como ele reage aos estímulos sexuais.

Além de aliviar a tensão que você possa sentir, use a masturbação para praticar as técnicas que ajudam a evitar a ejaculação prematura.

➠6 – Técnica do aperto
Outra técnica que pode ser feita tanto no sexo quanto durante a masturbação é a técnica do aperto. Basta pressionar a cabeça do pênis quando sentir que vai ejacular.

Após controlar a vontade de gozar apertando a glande com os dedos, volte a fazer os movimentos que estava fazendo.

➠7 – Estimule sua parceira e mantenha o boa relação mesmo fora da cama
Também é importante estar conectado com a parceira, para que ambos consigam aproveitar ao máximo os momentos de prazer juntos.

Toque o corpo dela para deixá-la bastante estimulada, acariciando várias partes do corpo, como os seios, a cabeça, as pernas, e assim por diante.

Além disso, não se esqueça de manter um diálogo com a parceira, não só para saber quais são as suas preferências, mas para que haja compreensão mútua caso você não consiga segurar a ejaculação.

 

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carlos

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